2020年 03月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 6日:
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1284 kcal
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脂質: 53.75g | たんぱく質: 76.96g | 炭水化物: 121.11g.
朝食: Fette Biscottate, Mandorle, Yogurt alla Frutta (Magro). 昼食: Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Riso. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Esselunga Mandorle Sgusciate, Mela. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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