2020年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 6日:
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910 kcal
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脂質: 16.18g | たんぱく質: 28.57g | 炭水化物: 170.93g.
朝食: Tratenfu Leche de Almendras, Mate Amargo. 昼食: Menthoplus Pastillas Cereza, Dahi Yogur Bebible de Banana, Chupetin. 夕食: Zumo de Limón, Zanahoria, Puré de Papa, Merluza al Horno o a la Parrilla, Durazno (Sólidos y Líquidos, Almibar Extra Dietético, Enlatados). もっと...
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1516 kcal
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運動:
ショッピング - 40 分, 座る - 6 時間, ピラティス - 1 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 7 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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