2020年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.1 kg
これまでの減量分: 41.5 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 6日:
|
1925 kcal
|
脂質: 65.64g | たんぱく質: 132.67g | 炭水化物: 216.56g.
昼食: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Carl Buddig Oven Roasted Turkey Breast, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, S&W Premium Cut Green & Wax Beans. 夕食: Pork, Vegetable Stew Type Soup with Potatoes. 軽食/その他: Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, Tiramisu, Whole Foods Market Sumo Orange, Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar. もっと...
|
|
2626 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 20 時間 16 分, デスクワーク - 44 分. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|