2020年 03月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.0 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 6日:
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1279 kcal
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脂質: 39.59g | たんぱく質: 59.32g | 炭水化物: 172.00g.
朝食: Kashi Soft-Baked Cereal Bars - Ripe Strawberry, Hood Simply Smart Fat Free Half & Half, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar (Cup). 昼食: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Tuna in Water (Canned), Hood Cottage Cheese with Chives. 夕食: Coleslaw , Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Fried Battered Fish, Manhattan Clam Chowder. 軽食/その他: Nature's Promise Organic Frozen Blueberries, Wegmans Frozen Strawberries. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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コメント
Hi. Thanks for your great support everyone.
2020年 03月 6日 投稿者: 2525Sophie
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