2020年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 6日:
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2165 kcal
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脂質: 85.65g | たんぱく質: 76.12g | 炭水化物: 275.39g.
朝食: Tahin Pekmez Karışımı, Ev Yapımı Yoğurt, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Tereyağı (Ufukbey), CP Yumurta A Sınıfı, Karpuz Turp (Dışı Yeşil İçi Kırmızı), Çay (Demlenmiş), Limon Suyu, Ayçiçek Yağı, Pırasa. 昼食: Sert Şeker, Yer Fıstığı, Kuru İncir, Eti Petit Beurre Kakaolu, Çay (Demlenmiş), Kahve Dünyası Sade Türk Kahvesi ( Şekersiz). 夕食: Efsane Yerli Pilavlık Pirinç, Pırasa, Havuç, Ayçiçek Yağı, Soğanlar, Kıyma, Lahana Kavurması-g (Soğan,Z.Yağlı). 軽食/その他: Burch Karabuğday Patlağı , Tahin Pekmez Karışımı. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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