2020年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 6日:
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1367 kcal
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脂質: 30.67g | たんぱく質: 59.22g | 炭水化物: 212.92g.
朝食: Café com Leite Integral, Banana da Terra. 昼食: Habib's Suco de Acerola, Cenouras Cozidas, Sadia Galeto, Seara Linguiça Toscana, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Verde. 夕食: Peixe, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Pilar Cream Cracker Integral, Banana Prata, Suco de Couve com Limão, Suco de Abacaxi com Hortelã, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . もっと...
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週に3.7 kg減量中
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