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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 3日:
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979 kcal
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脂質: 14.07g | たんぱく質: 38.22g | 炭水化物: 184.31g.
朝食: Manzanas Gala, Plátano Maduro, Lala Vita Arroz, Mermelada, Bimbo Pan Multigrano Linaza. 昼食: Tortillas de Maíz, La Huerta Guarnición de Verduras, Knorr Arroz con Tomate, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). 夕食: Plátano Maduro, Lala Vita Arroz, Kellogg's Corn Flakes. もっと...
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2569 kcal
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運動:
スクワット - 25 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分, エリプティカルマシン - 45 分, 休憩 - 11 時間 25 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...
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