2020年 03月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
57.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 5日:
|
1571 kcal
|
脂質: 61.60g | たんぱく質: 64.03g | 炭水化物: 195.88g.
朝食: Latte Scremato, Caffè Espresso, Torta Bianca (senza Glassa). 昼食: Mandarino, Conad Pecorino Sardo, Capocollo, Parma Coppa, Cavolo Cotto (da Fresco), Pane Comune, Tortellini in Brodo. 夕食: Falcone Cuore di Crostata Cranberry, Amarena e Ribes Rosso, Frittelle di Riso, Latte Scremato. もっと...
|
|
2210 kcal
|
運動:
座る - 50 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 56 分, テレビで見る - 4 時間 20 分, 読む - 10 分, 立つ - 1 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間 46 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 43 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|