2020年 03月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 5日:
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1240 kcal
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脂質: 68.66g | たんぱく質: 72.42g | 炭水化物: 82.68g.
昼食: DIA Queijo Prato, Swift Bife de Alcatra, Bimbo Rap10 Integral. 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Lentilhas, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Perdigão Salsicha, Ovo, Milka Alpine Milk, Peras. もっと...
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体重に変化ありません
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