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Hoje eu decidi postar o meu antes e depois. Existe gordo feliz e saudável e eu apoio! Mas essa não era eu, adoeci devido há síndrome metabólica e estar gorda me adoece. O que importa é se sentir bem consigo mesmx.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 5日:
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912 kcal
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脂質: 31.41g | たんぱく質: 82.13g | 炭水化物: 72.67g.
朝食: Azeite de Oliva, Açúcar Mascavo, Café, Clara de Ovo, Ovo. 昼食: Tomates, Alface, Clara de Ovo, Ovo, Peito de Frango. 夕食: Suco de Laranja Natural, Tomates, Alface, Cenouras, Clara de Ovo. 軽食/その他: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Kero Coco Água de Coco (200ml). もっと...
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 コメント
2020年 03月 5日 投稿者: Angélica61
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2020年 03月 5日 投稿者: Ranaruza
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Que linda parabéns !! Continue assim
2020年 03月 5日 投稿者: caroline.spn
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2020年 03月 6日 投稿者: Ranaruza
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2020年 03月 6日 投稿者: julianacruzeiro
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2020年 03月 6日 投稿者: greisy de bona
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Parabéns, vc está linda . Falta pouco, mas já está maravilhosa. Também adoeço quando estou gorda. Siga em frente, agente se vê por aqui.
2020年 03月 6日 投稿者: Noemi66
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Vc está linda. Qual é a sua altura?
2020年 03月 6日 投稿者: Benny Andrade
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Parabéns pela evolução continue assim!! 👏🏻👏🏻👏🏻
Informação: n existe gordo saudável, falo como profissional da saúde que até o sobrepeso deixa o indivíduo predisposto ao adoecimento.... Sem contar q doença n é somente um estado de saúde mas sim um estado psicossocial, e a obesidade é uma doença que na maioria dos casos está relacionada com o estado psicológico do indivíduo... Ou seja o adoecimento psicológico causa obesidade e obesidade causa varias disfunções diferentes no organismo...
2020年 03月 6日 投稿者: Iza_Crist
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Benny eu tenho 1,67 e estou com 86 quilos. Quero ficar com 75kg.
2020年 03月 7日 投稿者: Ranaruza
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Iza olhando por esse lado, vc tem razão! Eu me referi a questão física, pois no meu caso a demanda era física e psicológica, uma vez que eu estava muito desanimada com minha situação,porém no sentido físico tenho amigas gordas que não tem nem de longe problemas de saúde por causa da obesidade e tenho amigas magras que assim, como eu, tem síndrome metabólica. Você é psicóloga? Se sim, eu também sou rsrs posso estar enganada, mas seu discurso me fez fazer essa associação. Beijos e obrigada pelo incentivo.
2020年 03月 7日 投稿者: Ranaruza
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Obrigada Noemi66 estamos juntas!
2020年 03月 7日 投稿者: Ranaruza
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2020年 03月 8日 投稿者: Ranaruza
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Oie Ranaruza!! Não sou psicóloga, sou estudante ainda, de nutrição rsrsrs, no curso eu estudei psicologia aplicada a nutrição...
Mas eu adoro estudar psicologia sobre outros assuntos tbm, pra conhecimento próprio mesmo, acho Mt legal!! Parabéns por ser psicologa admiro muito 👏🏻😍😊
2020年 03月 8日 投稿者: Iza_Crist
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Iza_crist bacana hahaha
👏👏👏😊😘
2020年 03月 8日 投稿者: Ranaruza
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2020年 03月 17日 投稿者: Ranaruza
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2020年 04月 18日 投稿者: Gerfson Viana
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É isso aí garota!!!
parabéns!!!!
tá lindona!!!!!🎉🎉👏🏼👏🏼😍
2020年 04月 18日 投稿者: sklenke
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2020年 08月 29日 投稿者: jackson1904
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2020年 09月 3日 投稿者: Ranaruza
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