2020年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 5日:
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1579 kcal
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脂質: 39.45g | たんぱく質: 147.02g | 炭水化物: 151.36g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 昼食前: Arance. 昼食: Bonduelle Insalata Mista, Pema Pane di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 間食: Arance, Parmigiano (in Pezzi). 夕食: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate, Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Pema Pane di Segale Integrale. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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