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Voltando a dieta depois de quase um ano sem treinar e comendo loucamente. Ganhei uns 6 quilos e estou chateada mas com muita determinação.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 5日:
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1196 kcal
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脂質: 45.63g | たんぱく質: 48.96g | 炭水化物: 151.37g.
朝食: Danubio Cream Cheese Light, Seven Boys Pão de Manteiga, Patê de Fígado de Galinha (Enlatado), Café (Infusão), União Açúcar Refinado. 昼食: Latvida Nata, Repolho-Roxo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Dafruta Suco de Caju, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Sopa Milagrosa. 軽食/その他: Dafruta Suco de Caju, Oderich Molho Barbecue, Santa Massa Pão de Alho (80g), Maçãs Gala, União Açúcar Refinado, Café (Infusão). もっと...
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