2020年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 5日:
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745 kcal
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脂質: 30.53g | たんぱく質: 39.39g | 炭水化物: 76.52g.
朝食: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Dulano Geflügel-Mortadella, Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Graubrot, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Früchtetee. 夕食: Gut & Günstig Rahm-Spinat. 軽食/その他: Dr. Oetker Wölkchen Schokolade -30% Kalorien, Himbeeren. もっと...
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2497 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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