keto 3. gün
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99.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 5日:
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1240 kcal
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脂質: 78.94g | たんぱく質: 119.22g | 炭水化物: 12.52g.
朝食: Hindistan Cevizi Yağı. 昼食: Fındık, Hindistan Cevizi Yağı, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 夕食: Hamsi, Badem, Hindistan Cevizi Yağı. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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