2020年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 5日:
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1350 kcal
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脂質: 99.09g | たんぱく質: 79.59g | 炭水化物: 37.98g.
朝食: Nueces, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Fresa o Freson, Ferrarini Mortadella Bologna, Café, Huevo. 昼食: Aceite de Oliva, Tomates, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Salmón, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), El Arbol Aguacate, Verduras Salteadas. 夕食: Queso Fresco, Valle de San Juan Queso Viejo en Aceite de Oliva, Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Salmon Ahumado. 軽食/その他: Mantequilla, Ernesto Pan Almendra Er., Nueces. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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