2020年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 5日:
|
1247 kcal
|
脂質: 45.00g | たんぱく質: 42.84g | 炭水化物: 176.75g.
朝食: Бутерброд с Сыром, Тушеные Овощи, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Сочный Морс, Котлета Домашняя, Гречневая Каша. 夕食: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Финик, Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|