2020年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 5日:
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1409 kcal
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脂質: 122.06g | たんぱく質: 65.17g | 炭水化物: 19.71g.
昼食: Клубника, Грецкие Орехи, Aroy-D Кокосовое Масло, DopDrops Протеиновая Арахисовая Паста, Живой Продукт Урбеч из Абрикосовой Косточки, Natural Product Масло Льняное&Оливковое Нераф, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 夕食: Aroy-D Кокосовое Масло, Polezzno Спирулина, Запеченная или Жаренная Рыба, Чай, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Яйцо, Куриные Бедрышки, Брокколи, Цветная Капуста, Искра Сливки 30%, Великославич Сыр Выдержанный. もっと...
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2608 kcal
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運動:
料理 - 40 分, 皿洗い - 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 6 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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