2020年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 5日:
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1495 kcal
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脂質: 64.78g | たんぱく質: 81.54g | 炭水化物: 134.86g.
朝食: Woolworths High Fibre Bran, Yeast, Moccona Decaff Coffee, So Good Unsweetened Almond Milk, Vitasoy Soy Milky Regular. 昼食: Coles Sliced White Hungarian Salami, Philadelphia Original Cream Cheese, Peaches, Moccona Decaff Coffee, Vitasoy Soy Milky Regular, Ryvita Original. 夕食: Carrots , Cooked Asparagus (from Fresh), Vitasoy Soy Milky Regular, Black Tea, Beef, Curry Powder , Olive Oil , Red Onions, White Potatoes (Flesh and Skin) , White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked) , Peaches . 軽食/その他: Shortbread, Vitasoy Soy Milky Regular, Moccona Decaff Coffee, Plain Nougat, Date. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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