2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
|
1675 kcal
|
脂質: 67.39g | たんぱく質: 122.71g | 炭水化物: 143.03g.
朝食: Growth Supplements Albumina Chocolate, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Visconti Torrada Multigrãos, Glória Leite em Pó Integral, Sadia Patê de Peito de Peru. 昼食: Vapza Carne Seca, Ovo Frito sem Gordura, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 夕食: Growth Supplements Protein Bar Cookies & Cream, Mandubim Pasta de Amendoim com Mel, Aurora Mussarela, Aurora Mortadela de Frango, Wickbold Pão Integral, Arcor Chocolate Amargo 53%, Turma da Mônica Maçã. 軽食/その他: Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Creatina. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|