2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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1144 kcal
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脂質: 38.98g | たんぱく質: 52.82g | 炭水化物: 147.95g.
朝食: Lider Queso Gauda, PF Jamón de Pavo Cocido, Colun Leche Cultivada Light (180ml). 昼食: Llanquihue Longaniza, Tomates, Puré de Papa, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). 夕食: Cachantun Agua Mas Manzana, Lider Queso Gauda, Marraqueta. 軽食/その他: Gourmet Salsa de Soya, Philadelphia Queso Crema, Costa Crackelet , Ritter Sport Chocolate Amargo Extrafino. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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