2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 59.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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1471 kcal
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脂質: 130.02g | たんぱく質: 53.64g | 炭水化物: 25.01g.
昼食: Garlic Powder, Maggi Seasoning, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Crystal Farms Cheddar Jack Cheese (1 oz), Oscar Mayer Real Bacon Bits. 夕食: Bacon Fat (Cooked), Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Trader Joe's Sauerkraut with Pickled Persian Cucumbers. 軽食/その他: Great Value Half & Half, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Archer Farms Vanilla Coffee Syrup - Sugar Free, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Archer Farms Vanilla Coffee Syrup - Sugar Free, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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