2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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2119 kcal
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脂質: 106.76g | たんぱく質: 84.44g | 炭水化物: 215.24g.
朝食: Su, Espresso Kahve, Kahve (Demlenmiş Espresso). 昼食: Nestle Optifast. 夕食: Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Eti Burçak Fındık Ezmeli Kremalı, Badem, Fındık, Greyfurt, Muz. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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