2020年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 40.7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 3日:
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2411 kcal
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脂質: 106.29g | たんぱく質: 191.37g | 炭水化物: 163.86g.
朝食: Egg. 昼食: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Tortilla Corn Chips, Taco Bell Crunchy Taco. 夕食: Mexican Style Pork Stew, with Potatoes in Tomato-Based Sauce (Mixture) (Cerdo Guisado Con Papas), Mexican Style Pork Stew, with Potatoes in Tomato-Based Sauce (Mixture) (Cerdo Guisado Con Papas). 軽食/その他: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added. もっと...
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2490 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 12 分, 休憩 - 21 時間 4 分, デスクワーク - 44 分. もっと...
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週に7.0 kg減量中
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