|
Pierwszy posilek, zaczynam. Startuje z wagi prawie 150kg, w profilu zawyżyłem o kilka. Całe życie byłem przynajmniej z nadwagą. Najniższa waga jaką miałem to 95kg prawie 9 lat temu. Od tamtej pory tylko w górę. Zaczynam z powrotem wędrówkę po zdrowie tym razem w towarzystwie żony i waszym.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
|
2755 kcal
|
脂質: 136.65g | たんぱく質: 101.24g | 炭水化物: 272.49g.
朝食: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Sante Granola Fruit, Kawa. 昼食: Sottile Gusto Ser Mozzarella, Pomidory, Oliwa z Oliwek, Piekarnia Familijna Chleb Żytni bez Drożdży. 夕食: Winiary Pomysł na Serowy Garnek. 軽食/その他: Tymbark Kaktus, Winiary Pomysł na Serowy Garnek. もっと...
|
|
 コメント
|
|
2020年 03月 4日 投稿者: satumsta
|
W jakim celu zawyżasz wagę? 🤔 Już na starcie oszukujesz. Kurcze, wpisz sobie 200!po co się rozdrabniać! 😉
2020年 03月 4日 投稿者: Generał Rudy
|
racja, waga rzeczywista to 148kg, wagę mam mechaniczną max 130kg, aktualnie pokazuje 18kg
2020年 03月 4日 投稿者: antiverzo
|
Musisz kupić sobie nową wagę(koniecznie). Celuj w najprostrzą elektroniczną ,ale nie takie które ponoć Ci wyliczą tkankę tł. bo to pic na wodę fotomontaż! Powidzenia
2020年 03月 4日 投稿者: Generał Rudy
|
dzięki za słowa otuchy, jak tylko będę miał możliwość to zmienię wagę :)
2020年 03月 4日 投稿者: antiverzo
|
znam ten ból, mi waga pękła przy próbie ważenia kup sobie seca 813 jest do 200 kg, wtedy człek niczego nie musi się obawiać😉
2020年 03月 4日 投稿者: gaweł_po_40
|
2020年 03月 4日 投稿者: revaliaa
|
Powodzenia. Trzymam kciuki
2020年 03月 4日 投稿者: iswikingg
|
2020年 03月 4日 投稿者: eL.ka69
|
Powodzenia! Silna wola, wsparcie i na pewno się uda ♥
|
Powodzenia! Niech moc bedzie z Toba!
2020年 03月 4日 投稿者: Kaczka74
|
jak najbardziej kibicuje. tylko dlaczego zaczynasz od prawie samych cukrow? 😜
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|