2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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1125 kcal
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脂質: 39.76g | たんぱく質: 156.41g | 炭水化物: 36.82g.
昼食: ElPozo Lomo Adobado, Huevo Frito. 夕食: Nixe Calamares en Salsa Americana, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, La Vaca que ríe Tranchettes, Huevo. 軽食/その他: Monster Energy Absolutely Zero (500ml), Whey Protein, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Whey Protein. もっと...
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3480 kcal
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運動:
Todo el dia - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 50 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.8 kg減量中
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