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早 咖啡 起司蛋糕1/2 巧克力餅乾 湯包2 水果
午 泡芙1 五木麵 些微肉羹 馬鈴薯 荷包蛋
晚 牛奶 馬鈴薯 雞腿 杏包菇
重訓✅💩✅運動✅
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47.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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1123 kcal
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脂質: 43.68g | たんぱく質: 54.33g | 炭水化物: 128.21g.
朝食: 奧利奧 (Oreo) 奧利奧捲心酥-巧克力口味, 芝士蛋糕, 拿鐵咖啡, 小籠包. 昼食: 荷包蛋, 肉羹麵, 五木 原味拉麵, 馬鈴薯, 全聯 菠蘿泡芙. 夕食: 雞腿（不吃皮）. もっと...
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2312 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 30 分, 健步車 - 1 時間, Apple Health - 22 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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