2020年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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2451 kcal
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脂質: 67.89g | たんぱく質: 164.45g | 炭水化物: 294.77g.
朝食: Bjorg Lait de Soja Vanille, Myprotein Micellar Casein, Oeuf, Banane, Prozis Blanc d'œuf, Jordans Flocons d'avoine Bio, Dhal Puri. 昼食: Petits Pois (Surgelés), Chantegril Steack Haché Boucher. 夕食: Ladoo Ballon Rond (Dessert Indo-Asiatique), Vitasia Naan Bread, Cari de Poulet, Riz Basmati (Cuit). 軽食/その他: Nutrimuscle Isolat de Whey Bio-Actif 2. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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