2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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1271 kcal
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脂質: 30.37g | たんぱく質: 70.22g | 炭水化物: 174.57g.
朝食: Plus Aardbeien Light Jam, LU Cracotte, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). 昼食: Optimel Framboos Drink, AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Bruine Boterham. 夕食: Perfekt Yoghurt Dressing, AH Andijvie Fijngesneden, Lidl Kipshoarma, Lidl Pita Broodje. 軽食/その他: Campina Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Krentenbol, Kanzi Appels. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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