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Waage A
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73.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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1766 kcal
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脂質: 34.41g | たんぱく質: 141.21g | 炭水化物: 204.90g.
朝食: Gekochtes Ei, Apfel, Aldi Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie . 昼食: Hähnchenbrustfilet, Aldi Bio Junge Brechbohnen, Aldi Bio Brokkoli, Basmati-Reis. 夕食: REWE Reiswaffel, PB2 Erdnussbutter Pulver, Walnüsse, REWE Avocado, Gut & Günstig Rapsöl. もっと...
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2510 kcal
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運動:
座る - 13 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 50 分, 休憩 - 2 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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