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我的秤給我壞掉了！只能晚上出去買菜的時候順便買個新的了😔
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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1413 kcal
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脂質: 76.92g | たんぱく質: 112.00g | 炭水化物: 77.19g.
朝食: Meadows Mature Cheddar Cheese, Nescafe Starbucks Latte Macchiato, Nescafe Starbucks Espresso Roast, Honey, Blueberries, Emmi SWISS PREMIUM GREEK STYLE YOGURT NATURAL 0%, Nuco Coconut Wraps, Hormel Smoked Deli Turkey, President Delicious pizza with Mozzarella, Scrambled Egg, Lettuce. 昼食: Fried Egg, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Baked or Broiled Salmon, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Baby Corn, Roasted Purple Sweet Potato. 軽食/その他: Garden of Life Raw Organic Meal - Vanilla, Roasted Salted Cashew Nuts, NuNaturals Oat Fiber, Rude Health Almond Drink Organic. もっと...
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1743 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, Switch Boxing Fitness - 45 分, 休憩 - 10 時間 15 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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