|
да это что такое!?съедаю не более 800 калорий, зарядка,пью воду, никаких срывов, вес идёт в +
|
65.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
|
963 kcal
|
脂質: 40.25g | たんぱく質: 64.50g | 炭水化物: 86.91g.
朝食: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Чай с Молоком. 昼食: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Яблоко, Картофельное Пюре, Киви, Творог 5%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Красная Цена Форель Радужная Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. 軽食/その他: Лотос Пирог с Яйцом и Зеленым Луком, Арахис. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
 コメント
Вы очень мало едите, организм в стрессе и пытается максимально запастись на будущее, чтобы сохранить жизнедеятельность
2020年 03月 3日 投稿者: alchnost.anna
|
2020年 03月 3日 投稿者: Innamalina32
|
Наверно не доедаю,хотя я не голодаю,всегда есть перекусы, на работу с собой все в баночках,склчночках ношу
2020年 03月 4日 投稿者: i_smorodinka
|
это очень мало. у меня на 1500-1600 стабильно вес вниз (с 74.6 кг)
2020年 03月 4日 投稿者: ogonsoznaniya
|
я ем на 1500 ккал, вес стабильно снижается, за неделю 1,8 кг ушло
2020年 03月 4日 投稿者: galaktika.
|
800 это очень малооо!!!
Прибавьте за счёт белка, если боитесь углеводов, а так мышцы теряете, а жир организм копит!
|
800 😱, вот это я обжора, у меня 2000 и отлично вес в низ идёт
2020年 03月 4日 投稿者: Annaaksenevich
|
1100-1200 минимум необходима только на работу органов! Загубите себя!
По себе знаю, были там
2020年 03月 4日 投稿者: 🤸♀️Дарья🏋️♀️
|
Спасибо всем, я прислушаюсь к вам, посмотрим,как будет дальше.
2020年 03月 4日 投稿者: i_smorodinka
|
может потому что вам надо кушать 2000+ чтобы худеть? а не 800ккал? да тут обычная математика не работает. тут потдругому нужно считать!
2020年 03月 4日 投稿者: plvotyakov
|
Да,может быть, но я столько не смогу скушать
2020年 03月 5日 投稿者: i_smorodinka
|
i_smorodinka тогда ничем не могу помочь) продолжайте питаться на 800ккал и ждите результат. Вобщем можно и статьи мои почитать на этот счет)
2020年 03月 5日 投稿者: plvotyakov
|
Сейчас тебе будут писать, что надо жрать, как свинья, чтоб худеть. Но это не так, это просто плато.
|
Уже все норм, был застой веса 3 дня, сейчас все наладилось и я вновь вижу -😊
2020年 03月 5日 投稿者: i_smorodinka
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|