2020年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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1281 kcal
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脂質: 59.06g | たんぱく質: 72.42g | 炭水化物: 114.10g.
朝食: Каждый День Крыло Копчено-Вареное, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Гарнец Овсяная Мука , Сыр Российский, Яйцо, Першинский Творог 1,8%. 夕食: Danone Йогурт с Черникой. 軽食/その他: Биомакс Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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