2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 43.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
|
1287 kcal
|
脂質: 52.49g | たんぱく質: 74.75g | 炭水化物: 129.71g.
朝食: Пп блины из рисовой муки, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Вологжанка Сырок Творожный Обезжиренный, Кофе с Молоком, Рот Фронт Птичье Молоко. 昼食: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Гречка Отварная. 夕食: Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Печенья, Кефир 1%. もっと...
|
週に16.1 kg減量中
|