2020年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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1431 kcal
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脂質: 51.12g | たんぱく質: 77.72g | 炭水化物: 160.09g.
朝食: 365 Дней Мёд Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка с Тыквой, Эвалар Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Банан, Кофе с Сахаром. 昼食: Хелси Фуд Чечевичный Суп с Индейкой, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 夕食: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Polar Треугольники Тресковые, Заповедные Продукты Сало Белорусское. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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