2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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1161 kcal
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脂質: 36.30g | たんぱく質: 32.71g | 炭水化物: 182.68g.
朝食: Sunpride Banana, Mentimun (Kupas), Bika Ambon. 昼食: Gula Pasir, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Garam Laut, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Buncis, Sosis Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. 軽食/その他: Gery Gery Malkist Gandum, HiLo Avocado Chocolate. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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