2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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1042 kcal
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脂質: 45.58g | たんぱく質: 48.09g | 炭水化物: 115.36g.
昼食: Gado Gado. 夕食: Teh Tawar, Spageti tanpa Daging dengan Saus Tomat, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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