2013年 05月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
69.1 kg これまでの減量分: 4.1 kg.    残り: 17.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1047 kcal 脂質: 60.33g | たんぱく質: 76.31g | 炭水化物: 45.50g.   朝食: Болгарский Перец, Сыр Плавленный, Яйцо С0 (Экстра). 夕食: Сладкий Перец, Кабачок, Капуста, Семга, Хлеб Зерновой Гречишный. 軽食/その他: Gefilus Кефирный 1%. もっと...
1726 kcal 運動: 運動マシン(ふつう) - 5 分, 休憩 - 15 時間   55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に4.9 kg増量中

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