2020年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 3日:
|
2517 kcal
|
脂質: 69.02g | たんぱく質: 184.89g | 炭水化物: 286.55g.
朝食: Awokado, Lidl Chleb Żytni Razowy Zbożowo-Bakaliowy Bio, Deluxe Tuńczyk Wędzony, Czerwona Papryka, Arcticfish Sockeye Dziki Łosoś, Pomidory Koktajlowe. 昼食: Łowicz Extra Konfitura z Wiśni, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, KFD Masa Makowo-Daktylowa. 夕食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Zrazy, Chleb Pszenny , Żurek. 夕食後: KFD WPI 90 Premium, Crownfield Vitte Orkiszowe, Pilos Twaróg Chudy, Pilos Mleko 0,5%. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|