2020年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 3日:
|
1010 kcal
|
脂質: 41.80g | たんぱく質: 73.45g | 炭水化物: 83.69g.
朝食: لحم الدجاج (مشوي بالفرن), اليوسفي(برتقال مندرين). 夕食: بطاطس مقلية بطاطس مقلية اصابع, الخيار (مع القشرة), فلافيلو سمك الماكريل او البلاميطه او الشاخوره{مخبوز/مشوي}, خبز, فول مدمس فول بلدى مدمس. 軽食/その他: اليوسفي(برتقال مندرين), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الشاي الأخضر, اوريو اوريو كونو فانيليا قشطة . もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|