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Com retorno da faculdade minha vida voltou a ficar corrida e mal tenho entrado aqui. O que percebi foi que ficar longe daqui e não registrar minha alimentação me prejudica e muito. Eu acabo.me desmotivando. Não faço grandes besteiras, mas perco a oportunidade de ter grandes conquistas. A história de cada um me motiva. Tenho um longo caminho pela frente, mas preciso me organizar melhor para que eu sempre venha aqui e tenha uma ideia do que estou fazendo. Estou já percebendo os resultados, mas sei que poderia estar mais longe. Tá faltando um pouco mais de compromisso comigo mesma.
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79.1 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 3日:
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921 kcal
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脂質: 30.25g | たんぱく質: 49.60g | 炭水化物: 114.73g.
朝食: Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Plus Vita Pão Integral . 昼食: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Banana Frita, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Ameixas, Maçã. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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