2020年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 3日:
|
1738 kcal
|
脂質: 64.24g | たんぱく質: 124.80g | 炭水化物: 159.17g.
朝食: Чай с Молоком и Сахаром, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%, Медовик с ягодами в мультиварке. 昼食: Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Чай с Молоком и Сахаром, Соседи Рис Отварной с Овощами, Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). 夕食: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Глубокое Сгущеное Молоко , Чай с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|