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bellamilka
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2020年 03月 3日
bellamilkaの日記, 2020年 03月 3日
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2020年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
79.6 kg
これまでの減量分:
12.9 kg
.
残り:
4.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 03月 3日:
1496 kcal
脂質: 55.32g | たんぱく質: 33.69g | 炭水化物: 170.84g.
朝食:
Quaker Cruesli Appel en Rozijn, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Alpro Vanille Yoghurt.
昼食:
Koopmans Appeltaart, Gwoon Roomboter Croissant.
夕食:
Maggi Kaassaus, Gebakken Aardappelen, Broccoli.
軽食/その他:
Jupiler Pils.
もっと...
2365 kcal
運動:
休憩 - 12 時間, 掃除 - 1 時間, 料理 - 3 時間, Samsung Health - 8 時間.
もっと...
週に0.9 kg減量中
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