2020年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 3日:
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1647 kcal
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脂質: 58.96g | たんぱく質: 91.91g | 炭水化物: 118.13g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Омлет или Яичница. 昼食: Обычное Пиво, Куриные Наггетсы, Картофель Фри. 夕食: Куриные Грудки (Жареные), Обычные Блины, Крабовые Палочки. 軽食/その他: Крабовые Палочки, Обычное Пиво. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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