2020年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 3日:
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973 kcal
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脂質: 43.74g | たんぱく質: 59.50g | 炭水化物: 87.63g.
朝食: Acuka, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Dost Süzme Peynir. 昼食: Tarhana Çorbası, Tavuk Salatası. 軽食/その他: Fıstık Ezmesi, Malatya Pazarı Çıtır Leblebi , Dost Ayran, Badem, Kuru Kayısı, Simbat Mebrum Hurma , Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Sütlü Kahve, Badem. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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