2020年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 3日:
|
1556 kcal
|
脂質: 51.90g | たんぱく質: 51.11g | 炭水化物: 235.25g.
朝食: Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло, Гарнец Нутовая Мука. 昼食: Оливковое Масло, Националь Маш, Мистраль Рис Басмати, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Monini Бальзамический Соус, Vitaland Кукуруза, Royal Tofu Тофу Королевский . 夕食: Салат Овощной с Маслом, Оливковое Масло, Белая Дача Полезный Кейл , Тыквенные Семечки, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы. 軽食/その他: Чай с Сахаром, Зеленое Яблоко, Вьетконг Манго Сушеное. もっと...
|
|
2001 kcal
|
運動:
休憩 - 10 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 勉強 - 5 時間. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|