2020年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 3日:
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1224 kcal
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脂質: 30.82g | たんぱく質: 63.51g | 炭水化物: 173.85g.
朝食: Brownies. 夕食: Teh Manis, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 軽食/その他: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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