2020年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 3日:
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1154 kcal
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脂質: 48.85g | たんぱく質: 123.96g | 炭水化物: 50.13g.
朝食: Grafschafter Eiweißbrot, Rügenfisch Dorschleber in Eigenem Öl und Saft, Eiweiß, Bio Organic Chia Samen, Milbona Griechischer Joghurt 2%. 昼食: Grafschafter Eiweißbrot, Buchweizen, Sprehe Deutsches Hähnchen, Karotten, Freshona Junge Erbsen Extra Fein. 夕食: Himbeeren, Eiweiß, Milbona Griechischer Joghurt 2%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. 軽食/その他: Lidl Himbeeren, Milbona Körniger Frischkäse. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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