2020年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 3日:
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1216 kcal
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脂質: 19.66g | たんぱく質: 87.26g | 炭水化物: 173.81g.
朝食: Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tomat, Agar-agar Pencuci Mulut, Sunpride Pisang Single, Greenfields Original Yogurt. 昼食: Tomat Merah, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Ubi Jalar (Manis). 夕食: Tomat Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mie Telur (Ditambah, Masak). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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