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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 2日:
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1055 kcal
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脂質: 25.24g | たんぱく質: 53.72g | 炭水化物: 157.58g.
朝食: Requeijão, Café com Leite Integral, Pullman Pão de Forma. 昼食: Mangas, Pronto Light Batata Sauteé, Subway Tomate, Alface Americana, Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Ovo Cozido, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Brigadeiro, Banana Nanica, Batavo Iogurte Morango. もっと...
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2583 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 21 分, 腹筋 - 30 分, 休憩 - 15 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
2020年 03月 2日 投稿者: caroline.spn
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Criei um e-book de receitas maravilhoso! Ajuda muito quem está no processo de emagrecimento ! É gratuito 😍🥰.
Espero que goste ! ❤️
O link está no meu perfil do insta
@ncarolspinucci
2020年 03月 2日 投稿者: caroline.spn
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