2020年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 3日:
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1701 kcal
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脂質: 39.27g | たんぱく質: 58.93g | 炭水化物: 272.29g.
朝食: Vitasoy Soy Milky Regular, Woolworths High Fibre Bran, Prunes (Low-Moisture, Stewed), Yeast, Black Tea. 昼食: Pure Harvest Soy Milk Unsweetened Malt Free, Black Tea, Philadelphia Original Cream Cheese, Tomatoes, Ryvita Original. 夕食: Ginger , Pure Harvest Soy Milk Unsweetened Malt Free, Tea with Skimmed Milk, Apple Pie (Two Crust), Mckenzie's Green Split Peas, Tomato Relish, Red Onions, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Chickpeas (Mature Seeds, Canned) . 軽食/その他: Candied Ginger, Plums , Plum, Date, Cooked Dry Chickpeas, Lowan Whole Foods Natural Muesli. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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